亚洲综合网、插插综合网,玖玖中文字幕在线观看,亚洲人粗大在线观看,乱一伦一色一情,一级免费av,麻豆国产性片在线免费观看,男人插女人网站,国产又大又粗又长大猛,黄色在线一线视频,东北阿国产又大又粗又爽的免费网站
市場概況 ｜ 市場動(dòng)態(tài) | 食品安全 ｜ 網(wǎng)絡(luò)會(huì)員 ｜ 信 息 化 ｜ 價(jià)格行情 ｜ 行情分析 ｜ 供求信息 ｜ 市場大戶 ｜ 特色產(chǎn)品 ｜ 綠色基地 ｜ 招商信息 ｜ 物流配送
會(huì)員登錄 用戶名 密碼 新用戶注冊
公告欄：
供求信息 更多
〖供應(yīng)〗 大量供應(yīng)土豆馬鈴薯洋芋
〖供應(yīng)〗 紫甜無核A17葡萄
〖合作〗 2022年臍橙大量供應(yīng)…
〖供應(yīng)〗 供鴿子籠兔子籠鵪鶉籠鷓…
〖供應(yīng)〗 批發(fā)雞籠兔籠鴿籠鳥籠狗…
〖求購〗 求購木耳
〖求購〗 〖求購〗 求購蘋果
〖求購〗 求購橙子
〖求購〗 求購蜜桔
業(yè)內(nèi)動(dòng)態(tài) 更多
· 山西特色農(nóng)產(chǎn)品“五子”進(jìn)京“匯…
· 山東西葫蘆2分錢1斤無人買菜農(nóng)…
· 貴陽規(guī)定旱災(zāi)期間哄抬菜價(jià)最高處…
· 11個(gè)農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場負(fù)責(zé)人考察…
· 河南商丘農(nóng)產(chǎn)品市場：果菜均價(jià)下…
· 外銷數(shù)量900萬噸去年甘肅大宗…
· 政策為農(nóng)產(chǎn)品市場形成強(qiáng)有力支撐
· 我國畜禽養(yǎng)殖廢棄物防治和利用研…
· 商務(wù)部姜增偉副部長在首屆亞太批…
· 中國農(nóng)產(chǎn)品市場協(xié)會(huì)組織會(huì)員參加
冬季怕冷 多吃根莖蔬菜 當(dāng)前位置：首頁 -> 食品安全

冬季怕冷 多吃根莖蔬菜
冬季怕冷 多吃根莖蔬菜
————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

中國食品產(chǎn)業(yè)網(wǎng)
　　天氣漸冷，棉衣似乎也難抵擋寒冷之氣，其實(shí)，要想讓身體真正地?zé)岷跗饋恚€得依靠食物的力量。在御寒食物中，除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質(zhì)含量較高的食物外，蓮藕、蘿卜等根莖類蔬菜也有同樣的效果。

　　“根莖類蔬菜介于糧食與蔬菜之間，比葉菜類蔬菜淀粉含量高，可以給人體提供較多的熱量。”專家說，據(jù)檢測，每100克根莖類蔬菜可以提供79—100千卡的熱量，而一般的蔬菜只能提供10—41千卡，其蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽的含量也相對較低。而無機(jī)鹽也是人體御寒的重要物質(zhì)，據(jù)國外的一項(xiàng)研究顯示，人怕冷與機(jī)體內(nèi)缺乏某種無機(jī)鹽成分有關(guān)，而根莖類蔬菜中含有大量的礦物質(zhì)。

　　因此，冬天多吃胡蘿卜、生姜、馬鈴薯、山藥、蓮藕、芋頭等根莖類蔬菜，可以增強(qiáng)御寒能力。在吃法上，這些食物并沒有什么特別的講究，最好能與羊肉、牛肉等燉著吃，御寒效果更好。

　　另外，低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。維生素A能增強(qiáng)人體耐寒能力，維生素C可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力。因此，可多吃動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、南瓜等富含維生素A的食物及新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物。
太原市河西農(nóng)產(chǎn)品有限公司 版權(quán)所有　松際農(nóng)網(wǎng)設(shè)計(jì)制作
地址：太原市舊晉祠路二段126號(hào)　郵編：030021
Email：webmaster@tyhx.com.cn　電話：0351-6088562　傳真：0351-6088562
京ICP備06041248號(hào)-2 京公網(wǎng)安備11010602104693